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標題: 椅子怎麼選，選椅子的時候要高度適當，還要能讓你「靠腰」！
- 發佈日期： 2024-07-12
椅子怎麼選，選椅子的時候要高度適當，
還要能讓你「靠腰」！
當我們坐在電腦前工作時，
最好要在椅子上坐好坐滿，
後背直接由椅子支撐著，而膝蓋則和屁股同高度，
雙腳自然踩地或踩著踏墊。
選好椅子後，接下來就是考慮桌子，
桌子的高度差不多是人在坐姿時的手肘高度，
讓這人坐下時上臂輕鬆垂放幾乎是與地面垂直，
所以差不多手肘的位置也會靠近腰部的地方。
所以就按照自己適當的身高來選擇桌椅吧！
像是如果腳太長沒位置放的話，
就一齊升高桌子和椅子的高度。
如果桌椅都比較高卻無法降低，
就調整到適當的相對位置，並找個腳踏墊踩著。
圖/文來源：#照護線上
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